春季犯困正常吗 春季老犯困咋办呢 七个刺激法杜绝春乏

春季老犯困咋办呢七个刺激法杜绝春乏

按摩穴位

按摩时，两手拇指分别按揉双侧风池穴。每次2分钟，每日2次。

中医认为，风为阳邪之脏，风邪善行而无制，往会损害阳气，使人易于困乏。而按揉此穴，除了促进气血循环、消除疲劳外，还能有效地改善睡眠。

穴位名:印堂。

按摩印堂穴所在的位置时，可以用手掌以顺时针方向按揉，每天按揉3次，坚持下去，对改善眼睛疲劳有很大的帮助。

穴位埋线减肥穴位:鱼际穴。鱼际穴是管理全身脂肪代谢的重要穴位，当你用力弯曲脚趾时，其局部会形成一个很深的窝，且很容易塞住脂肪，所以会有利于减肥。

鱼际穴位置:拇指第一关节尺侧，尺侧的腕屈肌与拇长伸肌腱之间凹陷处。

按摩鱼际穴:拇指屈曲90度后，其余四指握拳，用大拇指的指腹部位以助力，用力适中，连续按摩60次，每天按摩1次，力度不能过重。

鱼际穴的作用:

促进末梢血管的扩张，消除脸部水肿。

穴位埋线减肥穴位:鱼际穴是管理全身脂肪代谢的重要穴位之一，可调节新陈代谢，同时改善心脏的运作。